五禽戏全编教学视频+文字

蜗牛资源 (盘主) 2023-06-19 74

微信公众号：蜗牛资源

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，
动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，
共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，
力求蕴涵“五禽”的神韵。
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最新回复 (8)

飞影丶 1级盘友 2024-07-28

厉害了

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狼怒怒 3级盘友 2024-01-21

这个不错，可以强身健体

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万仞血 3级盘友 2024-01-07

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yahoooo 2级盘友 2023-12-28

需要，很想练习

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cyb141 3级盘友 2023-12-26

谢谢大佬

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梦醉了三分 2级盘友 2023-12-25

谢谢

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passerby 1级盘友 2023-12-06

谢谢

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wang6362 3级盘友 2023-11-30

谢谢分享

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